Buchtipps aus Ausgabe 7/8-2026
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Leuchten jetzt!
Falten als Zeichen gelebten Lebens, graue Haare als Statement: Eine neue Generation von Frauen entfacht die Revolution der Lebenserfahrenen. Sie wehren sich dagegen, als „verbraucht“ zu gelten – sie leuchten stattdessen. Dieses Buch ist eine Einladung, die eigene Kraft zu entdecken, zu nutzen und mit Wut, Lust und Gelassenheit persönlichen wie gesellschaftlichen Wandel zu schaffen. Nach Jahren der Anpassung und familiären Rücksichtnahme haben diese Frauen die Nase voll. Silke Burmester, Bestsellerautorin und Publizistin, gibt ihnen eine Stimme. Mit Humor und Biss zeigt sie, wie lebenserfahrene Frauen Beziehungen neu definieren und die Kraft weiblicher Solidarität nutzen, um gesellschaftliche Normen neu zu definieren. Wer Jahrzehnte Erfahrung, Netzwerke und den Mut zur Veränderung mitbringt, ist nicht am Ende – sondern am Anfang der interessantesten aller Lebensphasen. Wann, wenn nicht jetzt? Silke Burmester, geboren 1966, ist Publizistin, Bestsellerautorin und Gründerin von Palais F*luxx, dem Onlinemagazin „für Rausch, Revolte, Wechseljahre“. Sie ist für ihre bissigen Texte und Kolumnen u. a. in taz, Spiegel und der Süddeutschen Zeitung bekannt. Ihr Buch „Mutterblues“ war ein Spiegel-Bestseller. Sie wirkt außerdem als Moderatorin, Dozentin für kreatives Schreiben und Speakerin zum Thema „Modern Aging“. Zusammen mit Gesine Cukrowski hat sie die Kampagne „Let´s Change The Picture“ initiiert, mit der sie etwa die ARD-Degeto und das ZDF in Bezug auf eine zeitgemäße Altersdarstellung von Frauen beraten.
Silke Burmester: Leuchten jetzt! Wie lebenserfahrene Frauen ihre Welt verändern. Ullstein, 8.2026, Hardcover mit Schutzumschlag, 240 Seiten, 24 Euro
Falten als Zeichen gelebten Lebens, graue Haare als Statement: Eine neue Generation von Frauen entfacht die Revolution der Lebenserfahrenen. Sie wehren sich dagegen, als „verbraucht“ zu gelten – sie leuchten stattdessen. Dieses Buch ist eine Einladung, die eigene Kraft zu entdecken, zu nutzen und mit Wut, Lust und Gelassenheit persönlichen wie gesellschaftlichen Wandel zu schaffen. Nach Jahren der Anpassung und familiären Rücksichtnahme haben diese Frauen die Nase voll. Silke Burmester, Bestsellerautorin und Publizistin, gibt ihnen eine Stimme. Mit Humor und Biss zeigt sie, wie lebenserfahrene Frauen Beziehungen neu definieren und die Kraft weiblicher Solidarität nutzen, um gesellschaftliche Normen neu zu definieren. Wer Jahrzehnte Erfahrung, Netzwerke und den Mut zur Veränderung mitbringt, ist nicht am Ende – sondern am Anfang der interessantesten aller Lebensphasen. Wann, wenn nicht jetzt? Silke Burmester, geboren 1966, ist Publizistin, Bestsellerautorin und Gründerin von Palais F*luxx, dem Onlinemagazin „für Rausch, Revolte, Wechseljahre“. Sie ist für ihre bissigen Texte und Kolumnen u. a. in taz, Spiegel und der Süddeutschen Zeitung bekannt. Ihr Buch „Mutterblues“ war ein Spiegel-Bestseller. Sie wirkt außerdem als Moderatorin, Dozentin für kreatives Schreiben und Speakerin zum Thema „Modern Aging“. Zusammen mit Gesine Cukrowski hat sie die Kampagne „Let´s Change The Picture“ initiiert, mit der sie etwa die ARD-Degeto und das ZDF in Bezug auf eine zeitgemäße Altersdarstellung von Frauen beraten.
Silke Burmester: Leuchten jetzt! Wie lebenserfahrene Frauen ihre Welt verändern. Ullstein, 8.2026, Hardcover mit Schutzumschlag, 240 Seiten, 24 Euro
Verflixt im Kopf!
Kennst du das? Die Gedanken rasen, die innere Stimme plappert unaufhörlich und raubt dir Schlaf, Energie und Lebensfreude. Verflixt im Kopf! könnte dein Ausweg aus dem Gedankenchaos sein. Der Bewusstseinsforscher und Buchautor Marko C. Lorenz möchte dir zeigen, wie du mit nur 5–10 Minuten täglich dein Grübelmonster zähmen und echte Gedankenstille finden kannst. Sein vielfach erprobtes ClearMindCode-Programm schenkt Klarheit, Fokus und emotionale Stärke. Spüre selbst, wie dein Stress nachlässt, Kreativität zurückkehrt und du ungeahnte innere Freiheit gewinnen kannst. Denn ein ruhiger Geist ist nicht nur Entspannung – er ist der Schlüssel zu mehr Lebensenergie, persönlicher Entfaltung und wahrer Gelassenheit. Marko C. Lorenz ist Gründer des Brainwave Entertainment Research Instituts. Schon in jungen Jahren war er von der Kraft des Geistes und der Meditation fasziniert. Er begann sich intensiv mit Themen wie Astralreisen, Seelenreisen und Bewusstseinserweiterung auseinanderzusetzen und entwickelte eine besondere Leidenschaft für die Erforschung von Frequenzen und deren Auswirkungen auf Geist und Körper. Neben seiner Tätigkeit als Forscher und Unternehmer leitet er auch Seminare und Workshops zu den Themen »Außerkörperliche Erfahrung« und »Bewusstseinserweiterung«. Hier teilt er sein Wissen mit anderen Menschen und hilft, ihre geistigen Fähigkeiten zu erweitern und ihr volles Potenzial zu entfalten.
Marko C. Lorenz: Verflixt im Kopf! Wie du dein inneres Grübelmonster zähmst und dein Leben zurückgewinnst. Heyne 6.2026. Paperback, Broschur, 256 Seiten, 15 Euro
Kennst du das? Die Gedanken rasen, die innere Stimme plappert unaufhörlich und raubt dir Schlaf, Energie und Lebensfreude. Verflixt im Kopf! könnte dein Ausweg aus dem Gedankenchaos sein. Der Bewusstseinsforscher und Buchautor Marko C. Lorenz möchte dir zeigen, wie du mit nur 5–10 Minuten täglich dein Grübelmonster zähmen und echte Gedankenstille finden kannst. Sein vielfach erprobtes ClearMindCode-Programm schenkt Klarheit, Fokus und emotionale Stärke. Spüre selbst, wie dein Stress nachlässt, Kreativität zurückkehrt und du ungeahnte innere Freiheit gewinnen kannst. Denn ein ruhiger Geist ist nicht nur Entspannung – er ist der Schlüssel zu mehr Lebensenergie, persönlicher Entfaltung und wahrer Gelassenheit. Marko C. Lorenz ist Gründer des Brainwave Entertainment Research Instituts. Schon in jungen Jahren war er von der Kraft des Geistes und der Meditation fasziniert. Er begann sich intensiv mit Themen wie Astralreisen, Seelenreisen und Bewusstseinserweiterung auseinanderzusetzen und entwickelte eine besondere Leidenschaft für die Erforschung von Frequenzen und deren Auswirkungen auf Geist und Körper. Neben seiner Tätigkeit als Forscher und Unternehmer leitet er auch Seminare und Workshops zu den Themen »Außerkörperliche Erfahrung« und »Bewusstseinserweiterung«. Hier teilt er sein Wissen mit anderen Menschen und hilft, ihre geistigen Fähigkeiten zu erweitern und ihr volles Potenzial zu entfalten.
Marko C. Lorenz: Verflixt im Kopf! Wie du dein inneres Grübelmonster zähmst und dein Leben zurückgewinnst. Heyne 6.2026. Paperback, Broschur, 256 Seiten, 15 Euro
Nicht tot zu sein, ist noch kein Leben
Seit dem Studium sind sie das „doppelte Lenchen“ und beste Freundinnen: Helena wird Ärztin und Palliativmedizinerin, Marlene Wissenschaftsjournalistin. Nach einer gescheiterten Ehe verliebt sich Marlene in den attraktiven Lektor Julian, dessen Charme auch Helena beinahe erliegt. Für Helena werden selbstbestimmtes Sterben und assistierter Suizid unverhofft zum persönlichen Thema, als Marlene auch ihre Patientin wird. Sie leidet unter einer besonders bösartigen Form von Brustkrebs, kurz nach der Erstbehandlung schwindet die Hoffnung auf Heilung. Die lebenslustige Marlene ist entschlossen, ihr Dasein und die Liebe bis zur Neige auszukosten. Doch sie bittet Helena, ihr als letzten Freundschaftsdienst einen assistierten Suizid zu Hause zu ermöglichen, falls der Krebs ihre Lebensqualität in unerträglichem Maße mindern sollte. Sie hatte dies schmerzlich bei ihrer Zwillingsschwester erlebt, die wegen einer unheilbaren Nervenerkrankung Sterbehilfe in der Schweiz suchte, da eine Suizid-Assistenz in Deutschland nach § 217 StGB strafbar ist. Diese Rechtslage stellt auch Helena vor ein Dilemma. Doch dann setzt das Bundesverfassungsgericht den Paragrafen außer Kraft. Dieses Buch kann interessant sein für Menschen mit großem Interesse an medizinisch und juristisch korrekt dargestellten Themen des (Gesundheits-)Lebens, die sich über das Thema selbstbestimmtes Sterben in Roman-Form informieren möchten sowie für Mediziner und Pflegepersonal, unheilbar Erkrankte und Angehörige, die sich mit dem Thema selbstbestimmtes Sterben auseinandersetzen möchten oder müssen.
Lou Biel: Nicht tot zu sein, ist noch kein Leben. Unken Verlag 5.2025, Hardcover, 272 Seiten, 22 Euro
Seit dem Studium sind sie das „doppelte Lenchen“ und beste Freundinnen: Helena wird Ärztin und Palliativmedizinerin, Marlene Wissenschaftsjournalistin. Nach einer gescheiterten Ehe verliebt sich Marlene in den attraktiven Lektor Julian, dessen Charme auch Helena beinahe erliegt. Für Helena werden selbstbestimmtes Sterben und assistierter Suizid unverhofft zum persönlichen Thema, als Marlene auch ihre Patientin wird. Sie leidet unter einer besonders bösartigen Form von Brustkrebs, kurz nach der Erstbehandlung schwindet die Hoffnung auf Heilung. Die lebenslustige Marlene ist entschlossen, ihr Dasein und die Liebe bis zur Neige auszukosten. Doch sie bittet Helena, ihr als letzten Freundschaftsdienst einen assistierten Suizid zu Hause zu ermöglichen, falls der Krebs ihre Lebensqualität in unerträglichem Maße mindern sollte. Sie hatte dies schmerzlich bei ihrer Zwillingsschwester erlebt, die wegen einer unheilbaren Nervenerkrankung Sterbehilfe in der Schweiz suchte, da eine Suizid-Assistenz in Deutschland nach § 217 StGB strafbar ist. Diese Rechtslage stellt auch Helena vor ein Dilemma. Doch dann setzt das Bundesverfassungsgericht den Paragrafen außer Kraft. Dieses Buch kann interessant sein für Menschen mit großem Interesse an medizinisch und juristisch korrekt dargestellten Themen des (Gesundheits-)Lebens, die sich über das Thema selbstbestimmtes Sterben in Roman-Form informieren möchten sowie für Mediziner und Pflegepersonal, unheilbar Erkrankte und Angehörige, die sich mit dem Thema selbstbestimmtes Sterben auseinandersetzen möchten oder müssen.
Lou Biel: Nicht tot zu sein, ist noch kein Leben. Unken Verlag 5.2025, Hardcover, 272 Seiten, 22 Euro
Der Cortisol-Effekt
Kennen Sie das: Unerklärliche Gewichtszunahme, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Entzündungsherde im Körper? Dann könnte das Stresshormon Cortisol aus der Balance geraten sein, was spürbare Folgen für Gesundheit und Lebensqualität hat. Vor allem Frauen sind häufig betroffen, zu oft bleibt die Ursache unerkannt. Die Autorin Marina Wright, Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin, ist spezialisiert auf hormonelle Gesundheit und vermittelt alles, was man über Hormonbalance wissen muss. Was löst die oft verwirrenden Symptome aus, wie wirkt sich chronischer Stress auf den Körper aus und welche Gewohnheiten helfen, die Hormone ins Gleichgewicht zu bringen? Mit ihrem fünfstufigen Ernährungs- und Lebensstilprogramm kommen die Hormone ins Gleichgewicht, das Körperbewusstsein wird gestärkt, der zirkadiane Rhythmus reguliert und es entstehen neue Routinen, die langfristig vor den Auswirkungen von chronischem Stress schützen. Das Buch beinhaltet einen Selbsttest zur Einschätzung der eigenen Symptome; neuestes Wissen darüber, wie und wo sich Stress im Körper auswirkt; stressreduzierende Rezepte und umfassende Ernährungsempfehlungen; leicht umsetzbare tägliche Gewohnheiten, die den Körper beruhigen und ins Gleichgewicht bringen.
Marina Wright: Der Cortisol-Effekt. Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten: Schluss mit Bauchfett, Erschöpfung, Schlafstörungen. Mit großem Selbsttest für deinen Cortisol-Spiegel. Deutsche Erstauflage in Verlag Heyne 11.2025 (Originalverlag/-titel: Ebury/The Cortisol Reset Plan). 400 Seiten, 15 Euro
Kennen Sie das: Unerklärliche Gewichtszunahme, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Entzündungsherde im Körper? Dann könnte das Stresshormon Cortisol aus der Balance geraten sein, was spürbare Folgen für Gesundheit und Lebensqualität hat. Vor allem Frauen sind häufig betroffen, zu oft bleibt die Ursache unerkannt. Die Autorin Marina Wright, Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin, ist spezialisiert auf hormonelle Gesundheit und vermittelt alles, was man über Hormonbalance wissen muss. Was löst die oft verwirrenden Symptome aus, wie wirkt sich chronischer Stress auf den Körper aus und welche Gewohnheiten helfen, die Hormone ins Gleichgewicht zu bringen? Mit ihrem fünfstufigen Ernährungs- und Lebensstilprogramm kommen die Hormone ins Gleichgewicht, das Körperbewusstsein wird gestärkt, der zirkadiane Rhythmus reguliert und es entstehen neue Routinen, die langfristig vor den Auswirkungen von chronischem Stress schützen. Das Buch beinhaltet einen Selbsttest zur Einschätzung der eigenen Symptome; neuestes Wissen darüber, wie und wo sich Stress im Körper auswirkt; stressreduzierende Rezepte und umfassende Ernährungsempfehlungen; leicht umsetzbare tägliche Gewohnheiten, die den Körper beruhigen und ins Gleichgewicht bringen.
Marina Wright: Der Cortisol-Effekt. Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten: Schluss mit Bauchfett, Erschöpfung, Schlafstörungen. Mit großem Selbsttest für deinen Cortisol-Spiegel. Deutsche Erstauflage in Verlag Heyne 11.2025 (Originalverlag/-titel: Ebury/The Cortisol Reset Plan). 400 Seiten, 15 Euro
Chlordioxid – Potenzial und Grenzen
Seit fast zwanzig Jahren wird in der westlichen Welt über Chlordioxid (CDL/CDS) gesprochen. Anwendungsprotokolle wurden entwickelt, Bücher veröffentlicht, Positionen verhärtet. Erfahrungsberichte stehen neben behördlichen Arzneimittelwarnungen und medialer Kritik. Überzeugung neben institutioneller Ablehnung. Doch eine zentrale Frage bleibt unbeantwortet: Warum reagieren Menschen auf dieselben Protokolle so verschieden? Warum funktionieren standardisierte Szeneempfehlungen bei manchen – und scheitern bei anderen? Dieses Buch ist das Ergebnis dieser Arbeit. Es entwickelt ein konsistentes biologisches Modell, das erklärt, warum dieselbe Substanz je nach Systemzustand unterschiedlich reagiert – und warum diese Unterschiede kein Zufall sind. Reaktionen, die bisher unerklärlich schienen, werden lesbar. Entscheidungen gewinnen Substanz. Wer die bestehende Literatur kennt, erkennt, wo bisherige Ansätze an ihre Grenzen stoßen – und wie sich daraus eine neue Ordnung ergibt. Es benennt Verläufe mit tödlichem Ausgang aus eigener Feldbeobachtung – Fälle, über die in der Szene nicht gesprochen wird. Und es zeigt ein Potenzial, das beide Seiten durch ihr jeweiliges Verhalten aktiv verhindern. Dieses Buch verbindet chemische Grundlagen, regulatorische Biologie und langjährige Feldbeobachtung zu einem Referenzrahmen, der das Thema Chlordioxid – von der Chemie über die biologische Wirkung bis zum gesellschaftlichen Diskurs – erstmals konsistent strukturiert. Über 80 Seiten Quellenverzeichnis dokumentieren die analytische Tiefe – kapitelweise, nachprüfbar und transparent. Geschrieben für alle, die in diesem Thema Entscheidungen treffen, Positionen bewerten oder Orientierung suchen – unabhängig davon, von welcher Seite sie kommen.
Rainer Taufertshöfer: Chlordioxid – Potenzial und Grenzen. Weitergedacht: Was weder Befürworter noch Kritiker sagen. BoD – Books on Demand 4.2026, Hardcover, 444 Seiten, 54 Euro
Seit fast zwanzig Jahren wird in der westlichen Welt über Chlordioxid (CDL/CDS) gesprochen. Anwendungsprotokolle wurden entwickelt, Bücher veröffentlicht, Positionen verhärtet. Erfahrungsberichte stehen neben behördlichen Arzneimittelwarnungen und medialer Kritik. Überzeugung neben institutioneller Ablehnung. Doch eine zentrale Frage bleibt unbeantwortet: Warum reagieren Menschen auf dieselben Protokolle so verschieden? Warum funktionieren standardisierte Szeneempfehlungen bei manchen – und scheitern bei anderen? Dieses Buch ist das Ergebnis dieser Arbeit. Es entwickelt ein konsistentes biologisches Modell, das erklärt, warum dieselbe Substanz je nach Systemzustand unterschiedlich reagiert – und warum diese Unterschiede kein Zufall sind. Reaktionen, die bisher unerklärlich schienen, werden lesbar. Entscheidungen gewinnen Substanz. Wer die bestehende Literatur kennt, erkennt, wo bisherige Ansätze an ihre Grenzen stoßen – und wie sich daraus eine neue Ordnung ergibt. Es benennt Verläufe mit tödlichem Ausgang aus eigener Feldbeobachtung – Fälle, über die in der Szene nicht gesprochen wird. Und es zeigt ein Potenzial, das beide Seiten durch ihr jeweiliges Verhalten aktiv verhindern. Dieses Buch verbindet chemische Grundlagen, regulatorische Biologie und langjährige Feldbeobachtung zu einem Referenzrahmen, der das Thema Chlordioxid – von der Chemie über die biologische Wirkung bis zum gesellschaftlichen Diskurs – erstmals konsistent strukturiert. Über 80 Seiten Quellenverzeichnis dokumentieren die analytische Tiefe – kapitelweise, nachprüfbar und transparent. Geschrieben für alle, die in diesem Thema Entscheidungen treffen, Positionen bewerten oder Orientierung suchen – unabhängig davon, von welcher Seite sie kommen.
Rainer Taufertshöfer: Chlordioxid – Potenzial und Grenzen. Weitergedacht: Was weder Befürworter noch Kritiker sagen. BoD – Books on Demand 4.2026, Hardcover, 444 Seiten, 54 Euro
Ungebetene Gäste
Chronische Beschwerden, Schmerzen, Autoimmunreaktionen, Borreliose – und niemand findet die Ursache? Was, wenn ein übersehener, aber behandelbarer Parasit dahintersteckt? In diesem Buch sind reale Fälle von Betroffenen veröffentlicht, die sich mit Ihren Briefen an Hana Bláhová gewendet haben und beinhaltet somit dokumentierte Fälle von Patienten und Patientinnen mit schwer einzuordnenden, teils als „unheilbar“ geltenden Erkrankungen. Mit dem Artikel „Rezeptbuch für Kollegen und Klienten“ werden Diagnosewege und Therapieansätze aufgezeigt. „Ungebetene Gäste“ eignet sich für Betroffene mit ungeklärten Symptomen, chronisch Erkrankte, Angehörige, Heilpraktiker und Heilpraktikerinnen sowie alle, die fundierte alternative Perspektiven zu Diagnostik und Therapie suchen.
Hana Bláhová: Ungebetene Gäste. Parasiten erkennen und behandeln. Jim Humble Verlag 4.2026. Hardcover mit vielen Bildern, 324 Seiten, 29,90 Euro
Chronische Beschwerden, Schmerzen, Autoimmunreaktionen, Borreliose – und niemand findet die Ursache? Was, wenn ein übersehener, aber behandelbarer Parasit dahintersteckt? In diesem Buch sind reale Fälle von Betroffenen veröffentlicht, die sich mit Ihren Briefen an Hana Bláhová gewendet haben und beinhaltet somit dokumentierte Fälle von Patienten und Patientinnen mit schwer einzuordnenden, teils als „unheilbar“ geltenden Erkrankungen. Mit dem Artikel „Rezeptbuch für Kollegen und Klienten“ werden Diagnosewege und Therapieansätze aufgezeigt. „Ungebetene Gäste“ eignet sich für Betroffene mit ungeklärten Symptomen, chronisch Erkrankte, Angehörige, Heilpraktiker und Heilpraktikerinnen sowie alle, die fundierte alternative Perspektiven zu Diagnostik und Therapie suchen.
Hana Bláhová: Ungebetene Gäste. Parasiten erkennen und behandeln. Jim Humble Verlag 4.2026. Hardcover mit vielen Bildern, 324 Seiten, 29,90 Euro