Buchtipps aus Ausgabe 1/2-2025
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Leid ... und daran wachsen
Wer schon einmal eine schwere Lebensphase durchgemacht hat, kennt das Problem: Offenes, angemessenes Leiden ist ein gesellschaftliches Tabu. »Halb so wild« oder »das wird schon wieder«, heißt es da. Diese Haltung ist gleichermaßen tief in unserem Leistungsdenken verwurzelt wie auch schädlich. Denn die Bagatellisierung verhindert den Aufbau nötiger Resilienz, sagt Dr. Nady Mirian. Leid gehört unweigerlich zum Leben dazu. Was wir brauchen, ist ein neuer gesellschaftlicher Blick, der uns den Raum zur individuellen Verarbeitung von Trauer und Schmerz ermöglicht. Dr. Nady Mirian hat die Frage nach einem konstruktiveren Umgang mit Leid zum Kern ihrer Arbeit gemacht. Neben ihrer Tätigkeit als approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin ist sie Dozentin an der Universität zu Köln für Historische Bildungsforschung und Bildungswissenschaften. Sie hat zudem an der Universität Paris Nanterre gelehrt und intensiv zur Geschichte der Psychiatrie, Resilienz und Cybermobbing geforscht.
Nady Mirian: Leid. Die emotionalen Wellen des Lebens. Warum schwere Lebensphasen dazugehören und uns sogar wachsen lassen. Kösel 8.2024, Gebundenes Buch, Pappband, 208 Seiten, 20 Euro
Wer schon einmal eine schwere Lebensphase durchgemacht hat, kennt das Problem: Offenes, angemessenes Leiden ist ein gesellschaftliches Tabu. »Halb so wild« oder »das wird schon wieder«, heißt es da. Diese Haltung ist gleichermaßen tief in unserem Leistungsdenken verwurzelt wie auch schädlich. Denn die Bagatellisierung verhindert den Aufbau nötiger Resilienz, sagt Dr. Nady Mirian. Leid gehört unweigerlich zum Leben dazu. Was wir brauchen, ist ein neuer gesellschaftlicher Blick, der uns den Raum zur individuellen Verarbeitung von Trauer und Schmerz ermöglicht. Dr. Nady Mirian hat die Frage nach einem konstruktiveren Umgang mit Leid zum Kern ihrer Arbeit gemacht. Neben ihrer Tätigkeit als approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin ist sie Dozentin an der Universität zu Köln für Historische Bildungsforschung und Bildungswissenschaften. Sie hat zudem an der Universität Paris Nanterre gelehrt und intensiv zur Geschichte der Psychiatrie, Resilienz und Cybermobbing geforscht.
Nady Mirian: Leid. Die emotionalen Wellen des Lebens. Warum schwere Lebensphasen dazugehören und uns sogar wachsen lassen. Kösel 8.2024, Gebundenes Buch, Pappband, 208 Seiten, 20 Euro
Menschen, die die Welt verändern
Jürgen Grässlin wirft ein Licht auf das, was uns in diesen düsteren Zeiten Halt gibt und den Mut, nach vorne zu schauen. Im Gespräch mit Menschen wie Margot Käßmann, Gerhard Trabert und Vandana Shiva, die sich unbeirrt für Umwelt, Frieden und Freiheit, soziale Wärme und Vielfalt einsetzen, und die damit viel bewegen, wird die Welt ein wenig heller: Inspiration für alle, die glauben, als Einzelne könnten sie nichts erreichen – die Mutlosigkeit weicht der Zuversicht. All die Menschen in diesem Buch – jeden Alters, jeden Geschlechts mit einem Ziel, für das zu kämpfen sich lohnt – haben eine gemeinsame Botschaft: Du bist nicht allein! Und: Es gibt immer einen Grund, mit Hoffnung nach vorne zu blicken. Jürgen Grässlin zählt seit vielen Jahren zu den profiliertesten Friedensaktivisten Deutschlands. Er ist Sprecher der Kampagne »Aktion Aufschrei – Stoppt den Waffenhandel!«, Bundessprecher der Deutschen Friedensgesellschaft – Vereinigte KriegsdienstgegnerInnen (DFG-VK), der Kritischen AktionärInnen Heckler & Koch sowie Vorsitzender des RüstungsInformationsBüros (RIB e.V.). Als Autor verfasste er zahlreiche kritische Sachbücher über Rüstungs-, Militär- und Wirtschaftspolitik.
Jürgen Grässlin: Wie Lichter in der Nacht. Menschen, die die Welt verändern. Ein Mutmachbuch mit Margot Käßmann, Vandana Shiva, Gerhard Trabert, Franz Alt, Malalai Joya u.v.a. Heyne 10.2024, Gebundenes Buch mit Schutzumschlag, 384 Seiten, 20 Euro
Jürgen Grässlin wirft ein Licht auf das, was uns in diesen düsteren Zeiten Halt gibt und den Mut, nach vorne zu schauen. Im Gespräch mit Menschen wie Margot Käßmann, Gerhard Trabert und Vandana Shiva, die sich unbeirrt für Umwelt, Frieden und Freiheit, soziale Wärme und Vielfalt einsetzen, und die damit viel bewegen, wird die Welt ein wenig heller: Inspiration für alle, die glauben, als Einzelne könnten sie nichts erreichen – die Mutlosigkeit weicht der Zuversicht. All die Menschen in diesem Buch – jeden Alters, jeden Geschlechts mit einem Ziel, für das zu kämpfen sich lohnt – haben eine gemeinsame Botschaft: Du bist nicht allein! Und: Es gibt immer einen Grund, mit Hoffnung nach vorne zu blicken. Jürgen Grässlin zählt seit vielen Jahren zu den profiliertesten Friedensaktivisten Deutschlands. Er ist Sprecher der Kampagne »Aktion Aufschrei – Stoppt den Waffenhandel!«, Bundessprecher der Deutschen Friedensgesellschaft – Vereinigte KriegsdienstgegnerInnen (DFG-VK), der Kritischen AktionärInnen Heckler & Koch sowie Vorsitzender des RüstungsInformationsBüros (RIB e.V.). Als Autor verfasste er zahlreiche kritische Sachbücher über Rüstungs-, Militär- und Wirtschaftspolitik.
Jürgen Grässlin: Wie Lichter in der Nacht. Menschen, die die Welt verändern. Ein Mutmachbuch mit Margot Käßmann, Vandana Shiva, Gerhard Trabert, Franz Alt, Malalai Joya u.v.a. Heyne 10.2024, Gebundenes Buch mit Schutzumschlag, 384 Seiten, 20 Euro
Zeichen – Die Geheime Sprache des Universums
Laura Lynne Jackson verfügt über eine außergewöhnliche Gabe: Sie kann mit den Seelen Verstorbener kommunizieren und Botschaften der Liebe und Heilung empfangen. Doch diese Gabe ist nicht ihr allein vorbehalten. Wir alle können lernen, die geheime Sprache des Universums zu verstehen und um Zeichen von der »anderen Seite« bitten – ob es ein Lied ist, das man gerne mit einem Verstorbenen zusammen gehört hat, Zahlen, Farben oder auch Tiere, die eine bestimmte Bedeutung im eigenen Leben haben ... Wenn wir uns dafür öffnen und diese Zeichen bewusst wahrnehmen, werden wir Mut und neuen Lebenssinn finden, wo vorher vielleicht eher Hoffnungslosigkeit, Zweifel oder Trauer waren. Ein berührendes Buch, das die tröstliche Gewissheit vermittelt: Die Verbindung zu den Menschen, die wir lieben, bleibt für immer lebendig – auch über den Tod hinaus. Und wir alle sind eingebunden in ein göttliches Netz aus Liebe und Licht, das uns trägt und unterstützt.
Laura Lynne Jackson: Signs – Zeichen. Die geheime Sprache des Universums verstehen. Ansata 9.2024. Hardcover, Pappband, 384 Seiten, 22 Euro
Laura Lynne Jackson verfügt über eine außergewöhnliche Gabe: Sie kann mit den Seelen Verstorbener kommunizieren und Botschaften der Liebe und Heilung empfangen. Doch diese Gabe ist nicht ihr allein vorbehalten. Wir alle können lernen, die geheime Sprache des Universums zu verstehen und um Zeichen von der »anderen Seite« bitten – ob es ein Lied ist, das man gerne mit einem Verstorbenen zusammen gehört hat, Zahlen, Farben oder auch Tiere, die eine bestimmte Bedeutung im eigenen Leben haben ... Wenn wir uns dafür öffnen und diese Zeichen bewusst wahrnehmen, werden wir Mut und neuen Lebenssinn finden, wo vorher vielleicht eher Hoffnungslosigkeit, Zweifel oder Trauer waren. Ein berührendes Buch, das die tröstliche Gewissheit vermittelt: Die Verbindung zu den Menschen, die wir lieben, bleibt für immer lebendig – auch über den Tod hinaus. Und wir alle sind eingebunden in ein göttliches Netz aus Liebe und Licht, das uns trägt und unterstützt.
Laura Lynne Jackson: Signs – Zeichen. Die geheime Sprache des Universums verstehen. Ansata 9.2024. Hardcover, Pappband, 384 Seiten, 22 Euro
Superkraft Vagusnerv
Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden: Wird er durch Stress, Ängste oder Trauma blockiert, gerät unser gesamtes autonomes Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Verschiedenste psychische und körperliche Beschwerden wie Depressionen, Schlaflosigkeit, Migräne oder chronische Schmerzen können die Folge sein. Anna Ferguson, erfahrene Expertin für somatische Therapien, bietet effektive Soforthilfe: Sie zeigt, wie wir die heilsame Kraft des Vagusnervs nutzen können, um auf jede Art von Herausforderung wirksam zu reagieren. Mit gezielten Übungen lernen wir, den Vagusnerv sanft zu trainieren und die verborgenen Ursachen für das aufzulösen, was uns belastet, innerlich blockiert, ängstigt oder aus der Bahn wirft. So bietet Fergusons Vagusnerv-Programm inmitten des alltäglichen Chaos‘ einen Anker der emotionalen Sicherheit, um befreit und in innerer Balance zu leben. Anna Ferguson ist eine von führenden Experten für psychische Gesundheit und somatische Therapeutin. Sie stellt auch in Online-Medien wertvolle Infos für Menschen bereit, die unter Ängsten und inneren Blockaden leiden.
Anna Ferguson: Superkraft Vagusnerv. So bringst du Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. Das Praxisprogramm zur unmittelbaren Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte. Integral 9.2024. Paperback, Klappenbroschur, 288 Seiten, 20 Euro
Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden: Wird er durch Stress, Ängste oder Trauma blockiert, gerät unser gesamtes autonomes Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Verschiedenste psychische und körperliche Beschwerden wie Depressionen, Schlaflosigkeit, Migräne oder chronische Schmerzen können die Folge sein. Anna Ferguson, erfahrene Expertin für somatische Therapien, bietet effektive Soforthilfe: Sie zeigt, wie wir die heilsame Kraft des Vagusnervs nutzen können, um auf jede Art von Herausforderung wirksam zu reagieren. Mit gezielten Übungen lernen wir, den Vagusnerv sanft zu trainieren und die verborgenen Ursachen für das aufzulösen, was uns belastet, innerlich blockiert, ängstigt oder aus der Bahn wirft. So bietet Fergusons Vagusnerv-Programm inmitten des alltäglichen Chaos‘ einen Anker der emotionalen Sicherheit, um befreit und in innerer Balance zu leben. Anna Ferguson ist eine von führenden Experten für psychische Gesundheit und somatische Therapeutin. Sie stellt auch in Online-Medien wertvolle Infos für Menschen bereit, die unter Ängsten und inneren Blockaden leiden.
Anna Ferguson: Superkraft Vagusnerv. So bringst du Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. Das Praxisprogramm zur unmittelbaren Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte. Integral 9.2024. Paperback, Klappenbroschur, 288 Seiten, 20 Euro
... wo Wünsche wahr werden
Eigentlich möchte sich die Erzählerin dieser inspirierenden Geschichte nur eine kleine Auszeit nehmen, um dem Stress und Trubel des Alltags zu entfliehen. Und so mietet sie sich scheinbar zufällig in ein kleines Hotel ein, das nicht nur wegen des steinernen Glückselefanten, der den Eingang schmückt, eine ganz besondere Aura ausstrahlt. Hier trifft sie auf die geheimnisvolle Inhaberin des Hotels: die charismatische Sita, die aus einem Dorf am Fuße des Himalaya stammt. Nach und nach offenbart Sita ihr die sieben Geheimnisse der Wunscherfüllung – uraltes, verborgenes Wissen, das die Kraft hat, das Leben von Grund auf zu verändern ... Ein bezauberndes Leseerlebnis voller inspirierender Impulse für den eigenen Alltag: Die Bestsellerautorin Anjana Gill zeigt, wie wir Kurs nehmen auf Glück und Erfüllung und unsere verborgenen Herzenswünsche wahr werden lassen. Anjana Gill ist Bestsellerautorin und Online-Coach mit deutsch-indischen Wurzeln. Sie ist seit über 20 Jahren Expertin für moderne Spiritualität und Manifestation. Ihre Leidenschaft ist es, zu zeigen, dass es tatsächlich eine Verbindung zwischen Himmel und Erde gibt, die das Leben auf ungeahnte Weise bereichern kann.
Anjana Gill: Das kleine Hotel, wo Wünsche wahr werden. Eine Erzählung über die lebensverändernde Kraft unserer Gedanken. Heyne 11.2024, Klappenbroschur, 272 Seiten, 13 Euro
Eigentlich möchte sich die Erzählerin dieser inspirierenden Geschichte nur eine kleine Auszeit nehmen, um dem Stress und Trubel des Alltags zu entfliehen. Und so mietet sie sich scheinbar zufällig in ein kleines Hotel ein, das nicht nur wegen des steinernen Glückselefanten, der den Eingang schmückt, eine ganz besondere Aura ausstrahlt. Hier trifft sie auf die geheimnisvolle Inhaberin des Hotels: die charismatische Sita, die aus einem Dorf am Fuße des Himalaya stammt. Nach und nach offenbart Sita ihr die sieben Geheimnisse der Wunscherfüllung – uraltes, verborgenes Wissen, das die Kraft hat, das Leben von Grund auf zu verändern ... Ein bezauberndes Leseerlebnis voller inspirierender Impulse für den eigenen Alltag: Die Bestsellerautorin Anjana Gill zeigt, wie wir Kurs nehmen auf Glück und Erfüllung und unsere verborgenen Herzenswünsche wahr werden lassen. Anjana Gill ist Bestsellerautorin und Online-Coach mit deutsch-indischen Wurzeln. Sie ist seit über 20 Jahren Expertin für moderne Spiritualität und Manifestation. Ihre Leidenschaft ist es, zu zeigen, dass es tatsächlich eine Verbindung zwischen Himmel und Erde gibt, die das Leben auf ungeahnte Weise bereichern kann.
Anjana Gill: Das kleine Hotel, wo Wünsche wahr werden. Eine Erzählung über die lebensverändernde Kraft unserer Gedanken. Heyne 11.2024, Klappenbroschur, 272 Seiten, 13 Euro
Stimmgabeltherapie praktisch anwenden
Wenn ein Musikinstrument verstimmt ist, erzeugt es unharmonische Misstöne. Betrachten wir den menschlichen Körper als großes Klangorchester, so nennen wir diese Ver-Stimmungen Blockaden oder Krankheiten. Aber so, wie es Schwingungen gibt, die uns krank machen, gibt es auch solche, die unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und uns wieder in Einklang bringen können. Die Stimmgabeltherapie ist eine ebenso sanfte wie wirksame Therapieform, um ohne großen Aufwand eine Harmonisierung des körperlichen oder seelischen Ungleichgewichts zu erreichen. Das Praxisbuch »Stimmgabeltherapie« bietet einen wertvollen Einstieg in die faszinierende Welt der heilsamen Schwingungen: In den beschriebenen Anwendungen werden die bekannten Akupunkturpunkte sanft mithilfe einer schwingenden Stimmgabel stimuliert; sie leisten Hilfe bei typischen Alltagsbeschwerden und -erkrankungen und unterstützen Sie dabei, ein selbstbewusstes und aktives Leben in Harmonie, Glück und Wohlbefinden zu führen.
Thomas Künne / Dr. med. Patricia Nischwitz: Stimmgabeltherapie. Heilsames Wissen und praktische Anwendungen. Mit einem Vorwort von Dr. Ruediger Dahlke. Mankau 9.2024 (4. aktualisierte, überarbeitete Auflage), Taschenbuch, 239 Seiten, 12,90 Euro
Wenn ein Musikinstrument verstimmt ist, erzeugt es unharmonische Misstöne. Betrachten wir den menschlichen Körper als großes Klangorchester, so nennen wir diese Ver-Stimmungen Blockaden oder Krankheiten. Aber so, wie es Schwingungen gibt, die uns krank machen, gibt es auch solche, die unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und uns wieder in Einklang bringen können. Die Stimmgabeltherapie ist eine ebenso sanfte wie wirksame Therapieform, um ohne großen Aufwand eine Harmonisierung des körperlichen oder seelischen Ungleichgewichts zu erreichen. Das Praxisbuch »Stimmgabeltherapie« bietet einen wertvollen Einstieg in die faszinierende Welt der heilsamen Schwingungen: In den beschriebenen Anwendungen werden die bekannten Akupunkturpunkte sanft mithilfe einer schwingenden Stimmgabel stimuliert; sie leisten Hilfe bei typischen Alltagsbeschwerden und -erkrankungen und unterstützen Sie dabei, ein selbstbewusstes und aktives Leben in Harmonie, Glück und Wohlbefinden zu führen.
Thomas Künne / Dr. med. Patricia Nischwitz: Stimmgabeltherapie. Heilsames Wissen und praktische Anwendungen. Mit einem Vorwort von Dr. Ruediger Dahlke. Mankau 9.2024 (4. aktualisierte, überarbeitete Auflage), Taschenbuch, 239 Seiten, 12,90 Euro