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Ausgabe März 2018
Einfach mal meditieren


So einfach wie Fahrrad fahren. Jeder kann es. Viele einfache, aber wirkungsvolle Kurzmeditationen, die man überall und jederzeit praktizieren kann: Im Büro, unterwegs in Bahn oder Bus, im Wartezimmer, zu Hause. Die neuen Übungen von Johannes Lauterbach, dem Berliner Stadtentschleuniger, sind an keinen Ort gebunden und lassen sich direkt im Alltag umsetzen. Mit Einsteiger-Übungen, überraschenden Mini-Meditationen und Tipps für die kleine Energiepause zwischendurch.

Johannes Lauterbach: Slowtime! Einfach mal meditieren. Die besten Kurzmeditationen. Knaur Verlag, München, 2016, 144 Seiten, 10 Euro


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