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Ausgabe September 2016
Gelassener leben


Achtsamkeit zu lernen und zu üben ist eine ideale und einfache Möglichkeit, zu Gelassenheit, auch Offenheit und Ausgeglichenheit zu finden. Dieses schöne Buch hilft mit vielen neuen Übungen, stimmungsvollen Fotos und inspirierenden Zitaten Stresssituationen, Grübelspiralen und Anspannung aufzulösen. Die Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden speziell für das Buch konzipiert. Sie sind ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar und zeigen Schritt für Schritt, wie aus der inneren Ruhe neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft entsteht und man gelassen nach vorne blicken kann. Absolut alltagstauglich!

Karin Furtmeier / Heike Mayer, NOW! Gelassen leben im Hier und Jetzt, Achtsamkeit, Yoga, Vertrauen ins Leben, 160 S., Flexobroschur, vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustr., ISBN 978-3-95803-068-8, 17,99 Euro, Scorpio Verlag


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