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Ausgabe Mai 2013
Mamis Superfood


Schwanger sein, das ist Schlemmen für zwei. Nicht in puncto Menge, sondern Nährstoffe. Mami braucht Kraft und Energie für neun besondere Monate – das Baby die richtigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, um sich prächtig zu entwickeln. Das schön bebilderte Buch stellt die besten Lebensmittel für Mama und Baby vor: Was hat welche Inhaltsstoffe? Worauf ist beim Kauf zu achten? Wie sieht die schonendste Zubereitung aus? Und als besonderer Bonus verrät Susannah Marriott, wie Gemüse und Früchte im heimischen Garten, auf Balkon oder Fensterbank angebaut werden können. Egal ob »Homemade« oder Supermarkt – für die Gourmets unter den Schwangeren ist immer etwas dabei: Saison-Rezepte lassen Genießerherzen höher schlagen. Die Autorin Susannah Marriott ist freie Journalistin und Autorin. Ihre Themen sind Gesundheit, Schwangerschaft, Erziehung und Ernährung. Die Britin hat bereits über 20 Bücher veröffentlicht, die in zahlreiche Sprachen übersetzt wurden.

Susannah Marriott, Mamis Superfood, Die beste Ernährung in der Schwangerschaft, mit 40 Saisonrezepten, Klappenbroschur, 160 Seiten, vierfarbig, mit zahlreichen Fotos, ISBN: 978-3-466-34572-4, 17,99 Euro bei Kösel Verlag


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