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Ausgabe Oktober 2011
Die Kraft der Meditation

Sharon Salzberg erklärt in ihrem neuen Buch, was Meditation eigentlich ist und was wir damit erreichen können. „Meditation lehrt uns, auf unsere Erfahrungen und Reaktionen zu achten, sie deutlich wahrzunehmen, sobald sie auftauchen, und sie zu beobachten,

In dem 28-Tage-Programm von Sharon Salzberg können die Leser ihren eigenen Meditationsstil entwickeln mit zwölf unterschiedlichen Techniken zur Auswahl und zum Kombinieren. Außerdem gibt es noch vier geführte Meditationen aus dem Buch auf der beiliegenden CD. Sharon Salzberg ist eine international bekannte Meditationslehrerin, Autorin und spirituelle Lebensberaterin. Zusammen mit Joseph Goldstein und Jack Kornfield gründete sie 1976 das Retreatzentrum der Insight Meditation Society (IMS) in Barre, Massachusetts.

Sharon Salzberg: Entdecke die Kraft der Meditation, Das 28-Tage-Programm, 208 S., 17,99 Euro, ISBN: 978-3-7787-8230-9, Lotos Verlag


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