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Im Moment sein – mit Yoga zur Ruhe kommen
Bildungsurlaub in der Uckermark

In der heutigen stressbelasteten Zeit ist es vielen Menschen kaum noch möglich, sich nach der Arbeit ausreichend zu regenerieren. In diesem Seminar lernen Sie leicht auszuführende Bewegungssequenzen, die gezielt auf körperliche Verspannungen wirken. Schön gestaltete TriYoga® Stunden, Pranayama und Meditation stellen unsere innere Ordnung wieder her. Die Beweglichkeit der verspannten Rückenmuskulatur wird erhöht und die Aufrichtung der Wirbelsäule verbessert. Freuen Sie sich auf positive Körpererfahrungen und lernen Sie durch verschiedene Entspannungsmethoden das Gefühl der Gelassenheit kennen. Leicht in den Alltag zu integrierende Atem- und Meditationsübungen unterstützen auf einfachste Weise die Beruhigung des Geistes und unsere Regulationsfähigkeit im Berufsalltag.



Termin: 22. – 26.04.2020
Ort: Seminarhaus Breitenteicher Mühle 2, 16278 Frauenhagen
Programm: www.andreawirth.de

web: http://www.andreawirth.de