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Achtsam mit Kindern wachsen


Eltern zu sein erscheint manchmal als eine endlose To-do-Liste: die Kinder vom Kindergarten oder von der Schule abholen, einen Babysitter finden, ihre Hausaufgaben betreuen ... Oft finden sich Eltern in einem engen Zeitplan aus dringlichen Aufgaben wieder, ohne dass irgendwo die Position erscheint, die Zeit mit ihren wunderbaren Kindern zu genießen. Die Psychotherapeutin und Hochschulprofessorin Susan Bögels entwickelte Mindful Parenting. In ihrem Buch zeigt sie anschaulich, wie betroffene Eltern eine Balance finden können zwischen Yin und Yang, wie sie mit Stress umgehen können, mit Streit und Schuld, wie sie die wahre Natur ihres Kindes erkennen. Geführte Übungen zum Buch werden kostenfrei als MP3-Download zur Verfügung gestellt.



Susan Bögels: Elternsein – die ganze Katastrophe. Achtsam mit Kindern wachsen. arbor 7.2018, 200 Seiten, 14,90 Euro