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Innere Ruhe


Stress, Hektik, Zeitdruck – es ist in unserem durchgetakteten Alltag gar nicht so einfach, immer bei sich zu bleiben. Umso wichtiger ist es, bewusst zu entschleunigen und uns zwischendurch kleine Seelenoasen zu bauen. Der kleine Wohlfühl-Coach „Zeit für mich“ nimmt uns mit inspirierenden Botschaften und praxisnahen Übungen an die Hand. Ob in der Arbeit, unterwegs oder zu Hause, überall bieten sich Gelegenheiten, in denen wir bei uns ankommen und frische Energie schöpfen können. So gelingt es, mit Belastungen entspannter umzugehen und das Leben zu genießen.

Anna Barnes: Zeit für mich - Innere Ruhe, Kailash, München 2.2018, 160 Seiten, 12 Euro