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Yogaübungen für jeden Tag


Thema des diesjährigen Yoga Kalenders sind die Hormone, die für die körperliche und psychische Gesundheit des Menschen so wichtig sind. Sie stellen die Nahtstelle zu unserem Gefühlsleben dar. Das Drüsensystem wird zurzeit intensiv erforscht, und Yoga kann hier sehr viel zu Vitalität und emotionaler Balance beitragen. Spezielle Asanas entgiften und fördern die Funktion der einzelnen Drüsen, von denen in jedem Monat eine im Vordergrund steht. Ein perfekter Yoga-Jahresbegleiter für das tägliche Wohlbefinden. Eine verständliche Beschreibung und anschauliche Skizzen für eine leichte Umsetzung der Stellungen machen Lust, in einen täglichen Übungsrhythmus einzusteigen und es gibt ausreichend Platz in dem Buch für eigene Notizen.

Birgit Feliz Carrasco: Yoga Kalender 2019, Knaur Menssana, Buchkalender, 160 Seiten, 6,99 Euro