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Achtsamkeitsübung für jeden Tag


In atmosphärischer Gestaltung entfaltet Achtsamkeitslehrerin Doris Iding ein Spektrum aus Zitaten berühmter Meister der Meditation, wissenschaftlichen Erkenntnissen auf neuestem Stand und zahlreichen kleinen und einfachen Übungen und Meditationen für jeden Tag. Er kann als Unterstützung dienen, täglich Achtsamkeit zu praktizieren und dadurch unseren „Autopiloten“ zu erkennen und auszuschalten.

Doris Iding: Achtsamkeitskalender 2019, O.W. Barth, Tagesbuchkalender, 12,99 Euro