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Gesunde Augen


Landschaftsmaler kennen keine Alterssichtigkeit, weil ihr Blick auf die Weite gerichtet ist. Wir müssen deswegen nicht gleich aufs Land ziehen. Der japanische Augenarzt Dr. Nakagawa vereint fernöstliche Heillehre mit neuesten westlichen Erkenntnissen und daraus resultieren zum Teil ganz einfache Übungen. Da z.B. ein steifer Hals oft ein Problem für die Augen darstellt, gibt es ein paar einfache Dehnungen für den Nacken, die pro Seite nur 10 Sekunden in Anspruch nehmen. Auch die Verbesserung des Gedächtnisses sowie die Weitung des Gesichtsfeldes führen zur Wiederherstellung des Sehvermögens. Aber das A&O ist, dass wir unsere Augen mehr bewegen! H.S.

Dr. Kazuhiro Nakagawa: Augenyoga – die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille. Goldmann, München, 2017, 232 Seiten, 12,99 Euro