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Meditieren lernen


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Durch Meditation kann allmählich erlernt werden, mit dem eigenen Geist zu sein und das Leben auf eine Weise zu leben, die weniger Stress und Verwirrung schafft und zu mehr Humor, Leichtigkeit, Zufriedenheit und Stabilität führt. Der Rigpa e. V. bietet dazu einen leichten Einstieg in die Kunst der Meditation an. Hier können Grundlagen der Meditation erlernt und verschiedene Formen der Meditation (inkl. Gehmeditation) unter Anleitung erfahrener Meditierender erprobt und geübt werden. Außerdem werden kurze Videos mit Meditationsanweisungen von buddhistischen Meister*innen gezeigt. Am gesamten Tag haben die Besucher Gelegenheit, sich auszutauschen, zu entspannen und sich inspirieren zu lassen.



Einführungstag in die Kunst der Meditation, So., 23.09.2018, 11-15 Uhr im Dharma Mati - Buddhistisches Zentrum, Soorstr. 85, 14050 Berlin (S41/42/46-Westend). Der Eintritt ist frei. Infos und Anmeldung unter www.rigpa.de/berlin, 030.23255010, berlin@rigpa.de
web: http://www.rigpa.de/berlin